ХОРОШИЕ ВОСПОМИНАНИЯ — ЭТО ТАЛИСМАНЫ.

111

Как отогнать отрицательные эмоции

Другой способ запомнить положительный момент в своей жизни — просто внимательно присмотреться к деталям — какого цвета мебель, сколько времени, какие запахи присутствуют или что было надето на вас. После чего помассируйте веки круговыми движениями по направлению от висков к переносице. Затем откройте глаза и посмотрите еще раз на эти детали. Повторить это упражнение можно еще два раза.

Третий способ поместить положительные воспоминания в копилку направлен на вашу фантазию. Закройте глаза и положите указательный палец между бровями. А теперь начинаем думать о том, что точка превращается в черную дыру, образуя воронку. Туда, как ураганом сносит все хорошие и положительные моменты. Это упражнение продолжаем повторять до тех пор, пока не почувствуете как воронка не закрылась.